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Burger di carote, lenticchie e mozzarella con maionese al curry e cipolle arrostite
Piatto unico
Media
40 min
In pentola
n/d
2
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Tante varianti per tutti i gusti
Preparali per un picnic o una cena in compagnia...
I burger di carote, lenticchie e mozzarella sono un gustoso piatto unico ideale per un picnic ma anche per una cena con gli amici!
I burger di carote, lenticchie e mozzarella sono un gustoso piatto unico ideale per un picnic ma anche per una cena con gli amici!
Burger di carote, lenticchie e mozzarella con maionese al curry e cipolle arrostite
Preparazione
1
Frullare la carota insieme alle lenticchie in un mixer. Mescolare il composto ottenuto insieme al pan grattato, al sale e al pepe nero. Aggiungere un filo d'olio evo. Formare delle polpette con le mani o con l'aiuto di un coppapasta.
2
Scaldare una padella con un filo d'olio e cuocere a fuoco lento i burger da entrambi i lati per 10 minuti. Nella stessa padella potete arrostire delle fette di cipolla di tropea.
3
Tagliare il pane a metà e tostarlo nella parte interna.
4
Mischiare la maionese insieme al curry.
5
Una volta che i burger saranno cotti, formare il panino spalmando la maionese sul pane, poi aggiungere la rucola, il burger, la mozzarella tagliata a fette e la cipolla arrostita.
Ingredienti
- 1 carota cotta
- 150 g di lenticchie cotte
- 1 cucchiaio di pan grattato
- pepe nero
- q.b. sale
- q.b. olio evo
- 1 Mozzarella Granarolo Benessere ad alto contenuto di proteine
- 1 cipolla di tropea
- 2 panini al sesamo
- q.b. rucola
- 2 cucchiai di maionese
- 1/2 cucchiaino di curry
Prepara questa ricetta con:
Mozzarella Granarolo Benessere High Protein 100g
Mozzarella Granarolo Benessere High Protein, la tua mozzarella ad alto contenuto di proteine!
E' fatta con latte 100% italiano, senza lattosio (<0,01%) e con il 70% in meno di grassi rispetto alla media del mercato della mozzarella (vai alla sezione dichiarazioni nutrizionali).
Le proteine contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare.
Un'alimentazione varia ed equilibrata ti aiuta a vivere meglio.
La mozzarella contiene glucosio e galattosio che derivano dalla scissione del lattosio.
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